خواب یک نیاز اساسی برای انسان است و نقش مهمی در سلامت جسمی و روحی ما ایفا می‌کند. یک خواب خوب و راحت می‌تواند به بهبود عملکرد مغز، کاهش استرس و اضطراب، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش وزن و بهبود خلق و خو کمک کند. یکی از عوامل مهمی که بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارد، تشک است. تشک مناسب باید از نظر سفتی و ا...